12 lat

52 w łapie miał w październiku także teraz pewnie więcej patrząc na tempo jego wzrostu. Zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat. Może to i nie głupie by zrobić wokół siebie otoczkę tajemniczości, zyskiwać fanów i zgarniać kasę z filmów blogów itp bo trochę tego prowadzi. Jak nie wykituje to nieźle zamiesza w tym sporcie.

[...] miał mniejsze osiągnięcia, vide: Idzikowscy) ale myślę, że dzięki statusowi olimpiskiemu zmienia się to i już to widać. No i Idzikowscy są już w WTF. Fotka moja, byłem 12 lat w WTF. Zresztą dalej używam tego doboku, nie tylko do WTF może mieć zastosowanie. Zresztą człek chodził i w karatedze, judodze - w czym się dało, byleby pasowało [...]

o ja pierdyle ;] co za koleś xD DRW ty masz 12 lat czy mi sie wydaje ? po chooy się czepiasz ? weź se daj dzida w kape na dobranoc i zamknij morde bo te twoje aluzje są niepotrzebne... nyra koxie ;]

1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami ( dluzszymi i mniejszymi )

[...] to połączyc na spilcie ? czy mój plan jest zły jaki wrzuciłem? chciałbym tym planem trenować i chyba zrobiłbym efekt nim? jak słucham zaleceń znajomych trenujących po 12 lat i więcej to mówią że lepiej raz zmęczyć mięsień a porządnie by sie caly tydzien regenerował, jak czytam artykułów profesjonalów to również zalecają tak ćwiczyć, w [...]

[...] to już twoje osobiste zdanie ja troche trenuje i bardzo długi czas wychowałem sie na SPLIT partia raz w tygodniu. "jak słucham zaleceń znajomych trenujących po 12 lat i więcej to mówią że lepiej raz zmęczyć mięsień a porządnie by sie caly tydzien regenerował, jak czytam artykułów profesjonalów to również zalecają tak ćwiczyć" [...]

proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]

Tego sie czytac nie da. Ja mam 12 lat i tylko 187cm wzrostu, pomozcie mi jakos, czy moge cos jeszcze zrobic zeby urosnac, bo M.Nowak ma ponad 2m i gra w kadrze, pomozcie mi plissss. Infantylne posty sux !

deg . Masz 12 lat i 187cm?? To ty gigant jesteś, ale nas okłamujesz . Są dwie opcje: nic już nie urośniesz, albo jeszcze urośniesz. Ale 187 wystarczy ci w siatce, popatrz na Świderskiego, jest atakującym. P.S Nowak już nie gra w kadrze .

12 lat siłka 100 kg na klatę ciśniesz?? to co ty robiłeś ??trenowałeś czy spałeś?????

bo jak na 12 lat treningu marnie to wygląda pewnie zero diety było dlatego jest jak jest.Skoro nie ma dla ciebie różnicy to twoja sprawa.Różnica jest żadna coś jak pomiędzy piciem szczawnicy a szczaniem w piwnicy.

Co za różnica ile ćwiczy? Ważne, że chce poprawić sylwetkę... Pyta o porady a wy od razu, że wygląda marnie jak na 12 lat... Od oceniania sylwetki jest Galeria Zdjęć więc po co wytykacie błędy? Liczy się to, że poprawił dietę i chce się ostro wziąć za siebie Ja mu niestety nie doradzę, bo się nie znam na SAA, ale nie znaczy, że nie może nic [...]

panowie, to nie tak, ze jak pocwiczycie 12 lat to bedziecie wielcy jak bestie Polowa forum cwiczy polowe mniej a ty wygladasz jak połowa ich

A mi braciszka młodszego (ma 12 lat) jakieś dresy skopały, bo im nie chciał dać na piwo :-/. Cud, że tylko miał jedną rękę złamaną i trochę siniaków. Od tamtego czasu trzymamy się razem i chodzę na miasto z teleskopem. Mówię wam, niektóre dresy to prawdziwe poje.by :(

[...] wiele osob odemnie slabszych (na poczatku i tak liczy sie w zasadzie tylko wydolnosc organizmu)a nikt sie do nich nie bura ostatnio widzialem dwuch clopaczkow na oko moze 12 lat jeden grubasek a drugi chudzinka moze ze 35-40kg (nazwalismy ich sobie z kumplem paczek i patyczek ale nikt ich nie przezywa to byl taki maly wewnetrzny zarcik) poza tym [...]

[...] Stąd teraz uznałem, że lepiej sobie zaniżyć i mieć "pewność", że uda mi się poprawić wagę. Strasznie jest irytujące i męczące psychicznie, jeśli trenuje się od ponad 11-12 lat, nie chodzi się jak dużo znajomych na fast foody, imprezy, ba nawet jako "sportowe" życie nie pije się alkoholi, a mimo to ma się całe życie problemy z otyłością :). Stąd [...]

Jak 2 raz chyba byłem na siłce w wieku 12 lat to wycisnąłem chyba z 45 kg, ale to było po odrobinie treningu w domu. Później miałem długą przerwe i trening znowu tylko w domu i w zasadzie bez żadnych planów itp. Dopiero miesiąc przed rozpoczęciem tych wakacji sie wziąłem ostro za trening. A przez wakacje urosłem i tak 5 cm.

. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:120 -udo: -talia:ok 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko:ok 2,4 -węglowodany:ok 3 -tłuszcz:ok 0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio 250 e4d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] jeszcze że wymagają od klubów wyłączności pod groźbą wysokich kar finansowych po odejściu. Na chwilę obecną nie współpracują z żadną liczącą się organizacją międzynarodową. bo nikt nie chce. Są tkd tylko polskim, a ich stopnie nie są uznawane nigdzie (po za tyk koszty są wysokie, a najmłodszy 1 dan ma chyba 12 lat - mały absurd, kasa kasa kasa)

Mam takie pytanie:czy wzrost 168cm waga 61kg na 12 lat to duzo?